35岁如何度过职场中年危机

时间:2024-07-14 14:02:10
35岁如何度过职场中年危机

35岁如何度过职场中年危机

根据家庭生命周期来看,人到中年会碰到各式各样的挑战,自己身体机能的下降,上有老下有小,更要面对不断踊跃出来的年轻人的挤压及压力竞争,不管是精力还是成本都以处于下风。接下来小编整理了35岁如何度过职场中年危机的相关内容,文章希望大家喜欢!

当你到了中年,你需要有意识地去经验自己的人脉圈,多和积极进步的人在一起。一个好汉三个帮,有效的人脉在遇到危机时会助你一臂之力。所有的盘点,都需要去落实,要有行动力,才能化解危机困境。

一、盘点自己的资金

如果碰到裁员、合同解除等突发状况让你突然失业,你需要盘点一下你到底有多少储备金?如果没有工作,你可以坚持多久?一旦出现了危机,或者失业后没有了收入,家里开销只出不进,又没有一定的现金来运转,在很短的时间内就会让生活出现危机。

帮你渡过危机,解决生活实际困难的,不是你开的豪车,你有几套房子,而是你在危机来临时你手头有多少现金可以保障你日常开销。如果你现在的现金都不能帮你支撑半年,从现在起,你要抓紧储备好自己的应急资金。

二、盘点并优化你的知识

现在社会发展很快,出现很多高科技,你要时时关注自己的知识和技能更新。AI时代来临,自动化,机器人的使用,新技术革命,对于大多数职场中年人,走到这个年龄可以说被淘汰是难免的。一是你的技术跟不上时代,二是越来越年轻人的出现让你被替代的成本变的更低。

所以说,必须未雨绸缪,不断更新你的技术,或者抓紧学习第二门技能知识,为即将到来的危机做好准备。最好的办法还是增加自己的核心竞争力,让自己在工作中不可替代,让自己在企业发展中增加价值,做出更多贡献,让单位和团队对你有依赖。

三、盘点自己的关系并积累有效人脉

想一想,一个四十多的.中年人去人才市场招聘会上找工作,你觉得相比起那些年轻的大学生,面试官会更倾向于谁?答案是显而易见的,没有哪一家企业愿意多花钱去雇佣一位工资期望高、思想僵化、反应变慢的中年大叔或大妈呢。

所以想重新进入职场,比较有效的方法是通过熟人介绍,获得内推机会,重新开始的。所以说当你进入职场的那天开始,你就应该有意识去结交一些有用的人脉,不管是主动还是被动,你必须要有这个意识。

四、盘点你的身体

俗话说身体是革命的本钱。随着进入中年,加上压力山大,如果再加上不运动不锻炼,饮食方面不注意,又熬夜,人就会变得油腻,长期以往,有些指标就超标了。为了加强自己的身体体质,你需要制定一个健身的计划,只有自己拥有了健康的体魄,才有充沛的精力去面对方方面面的事物。

有的人会说,自己没有时间。如果不是自己想偷懒,办法总是比困难多。你可以骑行上班,或者走30分钟的路再达班车等等,在午休期间做做办公操等等。保持愉悦的心情,平衡工作和生活,加上适当的锻炼,无论是怎样的危机,你都可以应付自如。

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